Sinds een tijd hou ik er een dagelijkse routine op na. Dat geeft me rust en een duidelijke invulling van de dag. Sinds 8 februari 2021 zit ik namelijk ziek thuis met klachten die mogelijk wijzen op een spieraandoening.
Dit is de tweede keer in mijn leven dat mijn vorige dagelijkse routine met werken overhoop wordt gehaald. Maar deze keer lukt het mij om er beter invulling aan te geven.
De vorige keer liep ik een hele tijd met mijn ziel onder mijn arm tot dat ik een nieuw doel had gevonden, de opleiding tot leerkracht basisonderwijs.
Deze keer heb ik door mijn ervaring dit niet door hoeven te maken. Vanaf het begin ben ik invulling gaan geven aan mijn dagelijkse activiteiten. En dat geeft mij rust, heel veel rust. Iedereen die in zo'n zelfde situatie terecht komt raad ik dan ook aan om een planning van de dag te gaan maken. Met hierin een groot doel, waar wil ik staan over 1 jaar en met kleinere doelen. De doelen van de dag, wat wil je vandaag allemaal gaan ondernemen.
Mijn dag begint met mijn ochtendroutine. Hierin zuiver ik mijn chakra's en auralagen, voor zie ze van nieuwe energie en spreek een dank uit voor de kleine cadeautjes die ik die dag mag ontvangen. Vervolgens douche ik, ga rustig ontbijten, trek een orakelkaart om te kijken waar ik die dag op mag letten en begin ik aan de blog van de dag. Dit is mijn manier om rustig aan de dag te beginnen. Na deze langzame start plan ik een uurtje in om actief aan de slag te gaan, proberen 15 minuten rustig te lopen op de loopband, voer de beestenboel en geef de planten water. Ik merk zelf wel tot hoever ik kan gaan en wanneer ik een rustmoment nodig heb. Deze rustmomenten vul ik met muziek luisteren en mediteren. Na deze meditatie werk ik aan mijn lange termijn doel, binnen 1 jaar een nieuwe baan die past binnen mijn mogelijkheden. Dit laatste ziet er al heel goed uit aangezien ik inmiddels de aanbieding heb gekregen om per 1 juni te starten bij de International Award for Young people the Netherlands (Award.nl). Dan volgt een lekkere lunch. En 's middags staat vooral genieten op het programma. Genieten van de tuin, genieten van het weer, genieten van de vogels. In die tijd probeer ik ook mijn brein weer te trainen d.m.v. lezen. Door mijn onderliggende ziekte fibromyalgie is concentratie een groot struikelblok. Het lukt steeds beter om enkele bladzijden te lezen. Lees ik niet dan programeer ik mijn brein om met pijn om te gaan. Pijn is niet meer dan een emotie en emoties kun je uitschakelen.
En aan het einde van de dag als mijn energiepotjes redelijk leeg zijn ga ik weer mediteren om op te tanken. Je ziet mijn dag is redelijk gevuld met leuke dingen doen. Dat kun jij ook. Ja makkelijk gezegd, jij werkt niet, ik heb een drukke baan. Ook met een drukke baan is het moeilijk om rustmomenten in te bouwen. Sterker nog het is zelfs noodzakelijk, hierdoor wordt je namelijk productiever. Ik zou zeggen probeer het gewoon en geef niet te snel op. Je hebt minimaal 40 dagen nodig om deze routine in te bouwen. Waarom zou je vandaag niet al starten?
Heel veel plezier met jou nieuwe invulling. Ga op zoek naar de rust. Hele fijne dag nog gewenst.
Reactie plaatsen
Reacties